Co se změnilo u běžce Ondry Fejfara a jaké jsou jeho další plány?
23. 5. 2018
Ondřej Fejfar má za sebou i před sebou pěkně nabitý program a neváhal se s námi o něj podělit. Co je u českého reprezentanta v běhu, kterého Partners podporují, nového?
Do letošního roku vstoupil Ondřej s novým trenérem. Navázal spolupráci s nejlepším českým běžcem do vrchu Robertem Krupičkou. „S Robertem se známe velice dobře z reprezentačních akcí a věřím, že mě to dokáže výkonnostně posunout ještě o stupeň výš,“ říká Ondřej.
Přes zimu se tradičně věnoval objemovému tréninku a díky přívětivému počasí zařazoval i skialpy. Koncem ledna se Ondra zúčastnil nočního závodu ČP ve skialpinismu Slamník Vertical Race na Dolní Moravě, kde se umístil na pátém místě. V únoru absolvoval první letošní soustředění na Tenerife a poté odjel trénovat do Itálie k jezeru Lago di Garda.
Přelom března a dubna už se nesl ve znamení tolik očekávaných závodů. „S trenérem jsme naplánovali sérii tří po sobě jdoucích závodů. Tím prvním byl silniční závod na 10 km Rožmitál – Březnice, kde jsem měl za úkol trochu prošťouchnout nohy a vyzkoušet si ostré závodní tempo na silnici. Ve vysoké konkurenci se mi podařilo obsadit 3. místo a snad i trochu pošetřit síly na Prahu. Pražský půlmaraton jsem v posledních dvou letech běžel jako vodič Evy V-N, tentokrát jsem se však rozhodl, že chci běžet sám na sebe. Na start jsem nastoupil odhodlaný držet stanovené tempo 3:10/km. Začátek závodu se vyvíjel velice dobře, mírně foukalo do zad a běželo se mi téměř ,zadarmo´. Od sedmého kilometru jsem běžel většinou sám, od jedenáctého už bohužel úplně osamocen. Ve druhé polovině jsem pocítil mírný protivítr a nebylo kde se schovat. V posledních kilometrech jsem se snažil, co to šlo, ale na čas lepší než 1:07:18 (výsledné tempo 3:11/km) to nestačilo. Doběhl jsem jako druhý z českých závodníků za vítězným Jirkou Homoláčem. Na závěr této závodní série mě čekala obhajoba vítězství na Ještědu na Ještěd SkyRace (24 km/+-1600 m), který se běžel ve skyrunningu. Nakopnutý výkonem z předchozího týdne jsem se na závod moc těšil a na Ještěd si to přijel vyloženě užít. Závod mi nakonec vyšel skvěle a s téměř tříminutovým náskokem jsem obhájil titul mistra ČR ve SkyRace. Na tomto závodě vládla pohodová rodinná atmosféra, nádherné počasí a potkal jsem se po zimě s mnoha známými,“ zrekapituloval Ondřej počátek své sezóny.
Nyní Ondru čeká další tréninkový blok zaměřený čistě na kopce. Velkým testem formy bude květnový závod Transvulcania na Kanárských ostrovech. Veškerou přípravu pak směřuje na druhou polovinu června, kdy se chystá na Mistrovství světa v běhu do vrchu – long distance, které se poběží na trati z Karpacze na Sněžku (2 okruhy, celkem 36 km s převýšením 2000 m).
Běžecké kempy i atletické tréninky pro děti z dětských domovů
Také letos Ondra pořádá několik běžeckých kempů, jež ho baví a nabíjí pozitivní energií. Díky spolupráci s masérem Karlem, který je vychovatelem v dětském domově, začal spolupracovat i s DD v Letech u Dobřichovic, kam několikrát ročně za dětmi jezdí a připravuje jim např. atletický trénink.
Ondro, díky a přejeme mnoho dalších úspěchů na všech polí!
